rośnie brzuch

salami,szynka, góra nabiału i chleba, węgle w postaci dżemu no wiesz się nie dziwię że ci brzuch rośnie, a jak dalej tak sobie bedziesz dogadzac to napewno sytuacja się nie polepszy...popieram Smoothie do tematu co jedzą Lejdis marsz !:-) postaraj się troszkę a zobaczysz rezultaty Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-11-07 16:05:42

[...] terminu, bo coś za duzo sniegu jest w górach, w lesie ponad metr }:-( a w regulaminie "idzie sie tylko w butach, żadnych rakiet..." ;-) wczoraj DNT mój zadek na pewno rośnie, bo takiego bólu dawno nie czułam miska czysta 130/75/150 warzywa: kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidor, papryka suple: colagen, omega 3, magne100 napoje: woda 3 [...]

środa DT siła rośnie trening bdb, może temu, ze syn patrzył }:-( rozgrzewka PW 4 minuty 20 przysiadów 10 burpees, 15 przysiadów 12kg tabelka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abf2063755bd4d41be1da02470c1ea43.jpg po treningu dipsy 4/3/2 brzuch allachy 20kg x 15/15/9 unoszenie nóg 10/10/10 rozciąganie opis poszło super, przysiady w ostatnie serii miała [...]

[...] robił najpierw superserie na biceps a póxniej na triceps, albo wymieszam biceps- triceps. W ten sposób ostatnio dobrze poszły mi ramiona, i słyszałem ze wtedy nie dośc ze rośnie, to faniej wygląda. Wtorek: Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 5/8 wyciskanie sztangi zza głowy -//- unoszenie ramion z hantelkami bokiem -//- unoszenie [...]

"Słyszałem że gdy zacznie się trenować jakieś ćwiczenia w staniu np. martwy ciąg to zatrzymuje się rozwój organizmu i już w górę się nie rośnie, czy to prawda?" Przeczytaj sobie CAŁY artykuł Knife'a: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Odpowiedź masz w akapicie "Mit pierwszy". Cytuję "Trening siłowy nie miał [...]

Wszystko zależy od tego jak się czujesz. Jeśli masa wchodzi Ci bez jakichś wielkich ilości tłuszczu, to ogranicz ww tylko w ostatnim posiłku i to wystarczy. Resztę będziesz ciął na redukcji Ja niestety tak muszę, bo mnie zalewa i brzuch rośnie równo z klatą.

siemanko wiem pisalem juz kiedys temat o redukcji ale wiessz mam wade podstawy plecy okroglo wklesle i lekarz zabronil chodzic na silownie no i jak wiadomo brak diety silowni supli spowodowalo mase tluszczu a plecy i tak i tak bola wiec od nowego roku zabieram sie za siebie korde tylko nie wiem co jest nie tak brzuch zamiast malec to rosnie a waga [...]

Czasami też tak mam że całe zdanie z duzych liter napiszę :p coca coli nie piję xD i ogólnie napojów gazowanych bo zaraz mój brzuch po tym rośnie

[...] g tłuszczu 643 g węglowodanów * Wiesiek mówi że dużo kcal , ale kcal podbijają mi się przez oliwę także stąd taka ilość, i będę trzymał powyżej 6k dziennie - ilość białka rośnie pomału także jest dobrze , pozdro !! Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-04-10 21:30:52 Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-04-10 21:31:52 Zmieniony przez [...]

Dzieki Martucca za szybka odpowiedz. No to zaczynajac od ankiety: Wiek : 27 Waga : 61 Wzrost : 174 Obwód w biuście : ok.85 Obwód pod biustem : ok.73 Obwód talii w najwęższym miejscu :64 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,uda,boczki W [...]

[...] wszędzie (!), klatka piersiowa, nogi, brzuch, ręce, a łydki do tej pory płoną. Trudno było się rozruszać. Już dawno aż tak mnie wszystko nie bolało. Mówią, że jak boli to rośnie %-) się okaże ;-) Dzień bardzo aktywnie minął, nie wiem ile kroków zaliczyłam, ale spacer na działkę 7 km razem z powrotem zaliczony :) i parę zawisow na drążku, choć [...]

siady to robie raz w tyg, bo kolano doaje sie we znaki ale to jest z 6 serii frontow albo tylow i po tym z 5 serii backow albo frontow, czyli +/- 10, robie rownolegle do podloza, bo robilem cale zycie atg to dupe tylko mam wielka... talie teraz na masie mierzylem gdzie jestem ulany to mam chyba 94, ja mam taka budowe chyba ze brzuch jak rosnie to [...]

[...] No ale jak chce zrec te metke, to niech zre, Polacy maja to do siebie, ze sa zawsze madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Na mecie się siedzi i w domu i je. Wszystko rośnie samo. Trzeba tylko jeść%-)

[...] madrzy po szkodzi;) A moderatorzy wydaje mi sie powinni robic porzadek z taka farsa zwana "dziennikiem" jak to cos:) a jak biorę metanabol to brzuch też trenować ? czy sam rośnie ? Na mecie się siedzi i w domu i je. Wszystko rośnie samo. Trzeba tylko jeść%-) Właśnie o taką odp mi chodziło zaczynam cykl już teraz to jutro dam zdjęcia 8-)8-)8-)

[...] 75. Miałam podobno ponad 4 TSH w lipcu (badania sobie zachował). Choć w czerwcu było już 2,9. Wygląda na to, że TSH po podwyższeniu dawki na trochę spada, a później znowu rośnie. Albo to może jeszcze za wcześnie, żeby wyciągać takie wnioski. Obejrzał tarczycę w usg i stwierdził, że bez większych zmian, choć jest "raczej mała". No i mimochodem [...]

Zmieniłem trening, bo z pewnych względów będę miał b.mało czasu. Skróciłem wykluczając nogi. Jest to moja najmocniejsza partia i szybko rośnie, więc jak tylko będzie więcej czasu to nadrobię. Wiem, że nogi są b.ważne ale musząc z czegoś zrezygnować padło właśnie na nie. Panie Tomku proszę o poprawę tego treningu Czwartek(klata, przód i bok barków, [...]

[...] zapewne ze 2000. Teraz już lece normalnie z dietą na tym pułapie 3300-3400. Myślicie, że waga będzie spadała, czy mam jeszcze troche obciąć, skoro tak skacze i czasami nawet rośnie ?? Dieta: Oczywiście warzyw nie dodaje do bilansu, ale było sporo brokuł do obiadu, pomidor do mozarelli. Sporo węgli, ale jakoś ciężko mi uzupełniać bilans ;/ Będe [...]

Nie patrz na masę ciała tylko na to jak sylwetka się zmienia :-D dokładnie jak BPL obwody się zmieniają, trzeba tylko pilnować pasa czy nie za szybko rośnie :-D czyli znaczy że jednak się coś zmienia, zawsze można wrzucić zdjęcia porównawcze czwórki, zginacze dlaczego uważasz że właśnie o te chodzi ? czujesz jakieś ograniczenia ruchomości czy [...]

[...] Nagiego Wojownika to większość ćwiczących z chęcią przeczyta - nawet jeśli potem stwierdzi, że nie skorzysta z porad. Książkę o kettlach kupią ją już raczej bardziej ukierunkowani goście, albo "ciekawscy" - a to tylko jakiś procent ćwiczących.. Z tego co widzę na forach - popularność Pawła rośnie, więc jestem dobrej myśli :)

[...] około 250-300 dag piersi z kurczaka z workiem ryżu.. I wcinam do tego od czasu do czasu warzywa smażone na patelni, Ogólnie jem jak na razie za mało raczej, bo wagą raz rośnie a raz spada.. i tak mi skacze od jakiegoś czasu z 107 do 109.. Bo w sumie boję się trochę że mnie zaleje.. Też z tego powodu że kiedyś jadłem trochę więcej niż teraz i [...]